{"id":4245,"date":"2025-09-26T10:39:42","date_gmt":"2025-09-26T08:39:42","guid":{"rendered":"http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/?p=4245"},"modified":"2025-09-26T10:39:52","modified_gmt":"2025-09-26T08:39:52","slug":"lumbalgias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/index.php\/lumbalgias\/","title":{"rendered":"Lumbalgias"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"677\" src=\"http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/wp-content\/uploads\/Varela-2025-20-1024x677.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4246\" srcset=\"http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/wp-content\/uploads\/Varela-2025-20-1024x677.jpeg 1024w, http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/wp-content\/uploads\/Varela-2025-20-300x198.jpeg 300w, http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/wp-content\/uploads\/Varela-2025-20-768x508.jpeg 768w, http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/wp-content\/uploads\/Varela-2025-20-1536x1016.jpeg 1536w, http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/wp-content\/uploads\/Varela-2025-20-1080x714.jpeg 1080w, http:\/\/unoyunodos.sareleku.com\/wp-content\/uploads\/Varela-2025-20.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cuando era joven, hace ya m\u00e1s de un a\u00f1o, casi a diario sal\u00eda a dar mis paseos matutino y vespertino con la m\u00e1quina de retratar colgada de mi hombro. Ahora que, aunque quiera disimularlo, ya soy un viejillo, mis hombros y, sobre todo, mi espalda, me recuerda que el llevar peso colgado del cuerpo es una actitud contranatural, que hace ya m\u00e1s de 10.000 a\u00f1os nuestros predecesores intentaron la rueda y para trasportar pesos, que es mucho m\u00e1s sano que llevar esos pesos a cuestas.<\/p>\n<p>Mi fisioterapeuta y me estomaterapeuta coinciden en sus consejos, nada de peso. El \u00fanico peso consentido son las cartas postales, todo lo dem\u00e1s prohibido. Pero yo que pensaba que era m\u00e1s listo que ellos, no les hac\u00eda ni puto caso, hasta que una ma\u00f1ana no pude levantarme por el dolor de mi lumbalgia; el m\u00e9dico me envi\u00f3 al hospital en una ambulancia, me abotargaron recet\u00e1ndome antinflamatorios y me jodieron los ri\u00f1ones; para combatir la insuficiencia renal me recetaron beber agua, unos dos litros diarios y tanto beber me produce mucha orina y cada poco tengo que acudir a alg\u00fan retrete p\u00fablico para orinar\u2026<\/p>\n<p>Creo que me he perdido, lo que yo quer\u00eda contarte es que ahora, que ya estoy viejo, casi nunca llevo la m\u00e1quina de retratar encima y, como hacen casi todos los turistas, si veo algo interesante que deseo fotografiar, lo hago con mi tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando era joven, hace ya m\u00e1s de un a\u00f1o, casi a diario sal\u00eda a dar mis paseos matutino y vespertino con la m\u00e1quina de retratar colgada de mi hombro. 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